Club de Nutrición

La perimenopausia puede empezar antes de lo esperado: estas son sus primeras señales

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RADAR DE SALUD La perimenopausia puede empezar antes de lo esperado: estas son sus primeras señales 🔬 Qué ha pasado La noticia repasa qué ocurre durante la perimenopausia, la etapa de transición previa a la menopausia, caracterizada por fluctuaciones hormonales que pueden provocar cambios en el ciclo menstrual, el sueño, el estado de ánimo y […]

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Ultraprocesados y salud digestiva: nueva alerta

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Los trastornos digestivos parecen estar aumentando, especialmente entre adultos jóvenes. Los expertos señalan el mayor consumo de alimentos ultraprocesados y el uso prolongado de ciertos medicamentos como posibles factores relacionados con esta tendencia. Analizamos qué se sabe hasta ahora sobre su impacto en la microbiota intestinal y la salud digestiva.

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Dieta cetogénica y salud cerebral: qué dice la ciencia sobre Alzheimer y Parkinson

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Una nueva revisión científica sugiere que la dieta cetogénica podría ayudar a proteger el cerebro frente a enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y Parkinson. Los investigadores destacan su capacidad para aportar energía alternativa a las neuronas y modular procesos relacionados con la inflamación, la microbiota y el deterioro neuronal.

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El sueño profundo: la hormona natural que ayuda a regenerar músculo, metabolismo y cerebro

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Nuevas investigaciones explican cómo el sueño profundo activa la hormona del crecimiento, una pieza clave para la recuperación muscular, el metabolismo, el control del apetito y la función cerebral. Dormir mal no solo afecta al descanso: también puede alterar hormonas relacionadas con la grasa corporal, la glucosa y la energía diaria.

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Colesterol alto: por qué el LDL aislado podría no contar toda la historia clínica

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El enfoque tradicional basado únicamente en el LDL está siendo cuestionado en ciertos contextos metabólicos. Marcadores como el ratio triglicéridos/HDL, el ApoB o el tamaño de las partículas LDL podrían aportar una visión más completa del riesgo cardiovascular, aunque siguen siendo herramientas complementarias dentro de la práctica clínica.

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Fármacos GLP-1 y riesgo de recaída en trastornos alimentarios

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El uso de fármacos agonistas del receptor GLP-1, como Ozempic y Wegovy, ha revolucionado el tratamiento de la obesidad, pero también ha abierto un debate sobre sus posibles efectos psicológicos. Este análisis explora el riesgo potencial de recaída en trastornos de la conducta alimentaria en personas vulnerables, especialmente cuando se utilizan sin supervisión médica adecuada o con fines estéticos.

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