Bienvenidos a nuestra guía exhaustiva sobre todo lo que necesitas saber sobre el hipotiroidismo subclínico. Esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo y puede provocar una serie de síntomas y complicaciones de salud si no se trata. En este artículo, exploraremos los síntomas, el diagnóstico y las opciones de tratamiento del …
Dieta Keto: todo lo que necesitas saber para empezar ¡Bienvenido a nuestra completa guía sobre la dieta keto! También conocida como dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, este plan de alimentación ha ganado popularidad en los últimos años por sus posibles beneficios para perder peso y otras ventajas para la salud. En este …
Dieta Keto: todo lo que necesitas saber para empezar Leer más »
BENEFICIOS DEL BONIATO Propiedades y beneficios del boniato o batata. Aunque muchos creen que la batata es de la misma familia que las papas, no tienen relación, la batata es una raíz de sabor dulce, mientras que las papas son tubérculos. Hay boniatos de diferentes formas y colores, lo que les da también diferente sabor …
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO Información y tabla de alimentos ricos en hierro Hoy vamos a hablar de cuáles son los alimentos ricos en hierro para mantener una óptima salud. Este elemento es básico para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Tiene especial incidencia en el transporte de oxígeno a diferentes partes del organismo ya que …
Desayuno ¿La comida más importante? ¿Mito o realidad? Desayuno ¿La comida más importante?. Seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta, o quizás has leído información que nos hace creer que sí es la comida más importante. Pues cómo decía la canción: DEPENDE, ¿de qué depende? de según qué desayunes todo depende …
HAMBRE Y LOS 5 SENTIDOS CORPORALES Hambre y los 5 sentidos corporales. ¿Alguna vez te has parado a pensar cuál es la relación entre el hambre y los 5 sentidos? Seguro que muchas veces has sentido este tipo de hambre, y además has sucumbido a la tentación de calmarlo. Es importante aprender a detectar este …
HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL ¿CÓMO SON CADA UNA DE ELLAS? Hambre física o emocional. ¿Sabías que hay diferentes tipos de hambre? En esta entrada te cuento la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional. Si observamos nuestras emociones y nuestros estados de ánimo, podemos observar cómo nuestra respuesta en según qué aspectos, difiere …
QUÉ ES EL COACHING NUTRICIONAL El coaching nutricional es un enfoque de asesoramiento personalizado que se centra en ayudar a las personas a mejorar su alimentación y su estilo de vida a través de un proceso de coaching individualizado. El objetivo principal del coaching nutricional es mejorar la salud y el bienestar general de los …
PROPIEDADES DE LAS MANZANAS Beneficios y propiedades de las manzanas Propiedades de las manzanas. La manzana es una fruta con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Además contiene muy pocas calorías y se puede tomar de diferentes formas. Las manzanas están disponibles en una amplia variedad de tipos, y es fácil encontrarlas a lo largo de …
PROPIEDADES DE LA ACELGA Las propiedades de la acelga para el organismo La acelga es una hortaliza de hoja verde originaria en el Mediterráneo con multitud de propiedades. Esta hortaliza se cultiva durante todo el año, pero la mejor época es desde otoño a primavera. La acelga proviene de la misma familia que la remolacha, …
Somos un equipo multidisciplinar que tratamos el cuerpo en todas sus facetas.
Consultas personalizadas por diferentes vías. Tu coach nutricional para acompañarte en tu camino hacia la consecución de tus metas físicas y mentales.
Suscríbete ahora al boletín y recibirás GRATIS la lista de la compra Keto.