1. Alcaliniza el organismo. En la actualidad, diversos estudios han demostrado que enfermedades graves como es el cáncer, se desenvuelven mejor en organismos ácidos. La mandarina ayuda a alcalinizar el organismo, por lo tanto ayuda en la prevención de este tipo de enfermedades. También contiene óxido nítrico, que es vital en la prevención del cáncer.
2. Ayuda a combatir problemas de la piel. Es rica en antioxidantes que ayudan a eliminar sustancias tóxicas.
3. Antiinflamatoria. La mandarina ayuda a desinflamar el organismo,
4. Contiene ácido fólico y potasio. La mandarina es una gran aliada para mujeres embarazadas, ya que aporta ácido fólico, que es una sustancia totalmente indispensable en estado de gestación. Además al contener potasio, que ayuda a bajar la presión arterial, también lo hace una maravillosa alternativa para deportistas y personas activas.
5. Diurética. La mandarina es diurética, por lo que nos ayudará a eliminar líquidos del cuerpo, previniendo la retención de los mismos.
6. Desintoxica y depura el cuerpo. Ayuda a desintoxicar y depurar el cuerpo de sustancias dañinas.
7. Alto contenido en Vitamina C. Contiene un alto contenido en Vitamina C, lo que la hace especialmente útil en épocas de resfriados y gripes. Además la Vitamina C ayuda a la absorción de Hierro, por lo que es ideal para personas que sufran anemia.
8. Contiene gran cantidad de fibras beneficiosas. Esta fibra nos ayuda a reducir el colesterol, a metabolizar las grasas y los triglicéridos.
9. Contiene un 88% de agua. Estos nos ayuda a combatir el estreñimiento.
10. Control de peso. Gracias a la cantidad de fibra que poseen, nos ayudan a estar llenos durante mucho más tiempo, por lo que no picoteamos tanto entre horas. Además ayuda a bajar la insulina en sangre, por lo que nos ayuda a reducir kilos de más. Y es muy baja en calorías.

Como puedes leer, la mandarina es una fruta con múltiples beneficios, y de la que deberíamos aprovecharnos siempre que esté disponible.