MENTE
El kéfir podría aportar muchas más bacterias beneficiosas que el yogur
El kéfir vuelve al centro del debate sobre microbiota intestinal por su alto contenido en bacterias beneficiosas frente al yogur, dentro de un enfoque más amplio basado en diversidad alimentaria, fibra y reducción de ultraprocesados.
Fármacos GLP-1 y riesgo de recaída en trastornos alimentarios
El uso de fármacos agonistas del receptor GLP-1, como Ozempic y Wegovy, ha revolucionado el tratamiento de la obesidad, pero también ha abierto un debate sobre sus posibles efectos psicológicos. Este análisis explora el riesgo potencial de recaída en trastornos de la conducta alimentaria en personas vulnerables, especialmente cuando se utilizan sin supervisión médica adecuada o con fines estéticos.
Nueva proteína hepática podría regular el colesterol en sangre desde el ARN
Un estudio identifica la proteína HELZ2 como un posible regulador del colesterol desde el ARN, abriendo nuevas vías de investigación sobre salud cardiovascular y metabolismo hepático.
Relación con el cuerpo: cómo mejorar tu conexión emocional y física contigo misma
La relación con el cuerpo influye en la autoestima, las emociones y el bienestar general. Descubre sus causas, síntomas y cómo mejorarla paso a paso.
Probióticos y microbiota: cómo la alimentación mejora tu salud intestinal
Los probióticos y la microbiota intestinal juegan un papel esencial en la salud digestiva, el sistema inmunológico y el equilibrio general del organismo. En esta guía descubrirás cómo funciona la microbiota, qué ocurre cuando se desequilibra y qué hábitos pueden ayudarte a mejorarla de forma natural.
Aprenderás la relación entre alimentación, probióticos y salud intestinal, además de estrategias prácticas para restaurar el equilibrio de la microbiota y mejorar tu bienestar diario.
Ayuno intermitente: qué es, beneficios y cómo aplicarlo de forma segura
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna periodos de ayuno y comida. En este artículo descubrirás cómo funciona, sus principales beneficios, posibles síntomas de adaptación y cómo empezar a aplicarlo de forma segura en tu día a día.