MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES

¿Qué son los macronutrientes y micronutrientes?

Macronutrientes y Micronutrientes. Todos hemos oído estas palabras en multitud de ocasiones. Incluso las leemos en diferentes conceptos y, sobretodo en etiquetas de alimentos. Pero ¿Qué son exactamente?

macronutrientes y micronutrientes

MACRONUTRIENTES:

Son aquellos nutrientes que el organismo necesita en grandes cantidades. Están compuestos por Hidratos de Carbono o Carbohidratos, Proteínas y Grasas o Lípidos. Los macronutrientes son necesarios para dar energía al organismo, son las grandes reservas que utiliza el cuerpo para mantenerse activo, y realizar las funciones basicas para la vida. También son indispensables para labores de construcción del mismo, entre otras. El déficit de macronutrientes deriva en problemas de energía y desnutrición.

MICRONUTRIENTES:

Los micronutrientes son las sustancias que el organismo necesita en pequeñas cantidades. Éstos están compuestos por el agua, las sales minerales y las Vitaminas. Los micronutrientes son necesarios para los procesos metabólicos y bioquímicos del organismo. Es decir, para que se produzcan diferentes procedimientos básicos para la vida. La escasez de micronutrientes, aumenta las enfermedades crónicas.

En el vídeo, a continuación, veremos la información acerca de los micro y macronutrientes.

macronutrientes y micronutrientes

En próximos artículos, hablaremos en profundidad de cada uno de ellos. Estáte [email protected] a nuestras próximas entradas.

Si te ha gustado compártelo y síguenos en facebook 🙂 También puedes ver nuestras recetas saludables aquí

0 0 vote
Article Rating

Club de Nutrición

Club de Nutrición, trabajando para un estilo de vida más activo y saludable.

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

Suscríbete

Suscríbete ahora al boletín y recibirás GRATIS la lista de la compra Keto.

Optimized with PageSpeed Ninja