Nutrición
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BENEFICIOS DEL BONIATO O BATATA

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ALIMENTOS RICOS EN HIERRO

Contenido1 ALIMENTOS RICOS EN HIERRO1.1 Información y tabla de alimentos ricos en hierro1.1.0.1 Alimentos ricos en hierro de procedencia animal, también llamado hierro hemo:1.1.0.2 Alimentos

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Nutrición
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DESAYUNO ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE?

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Hambre y los 5 Sentidos Corporales
Coaching
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HAMBRE Y LOS 5 SENTIDOS CORPORALES

Descubre cómo los cinco sentidos corporales influyen en tu percepción del hambre. Aprende sobre el impacto de la vista, el olfato, el gusto, el tacto y el oído en tus hábitos alimenticios. ¡Tu guía completa sobre el hambre y los sentidos!

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Coaching
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HAMBRE FÍSICA O EMOCIONAL – COACHING NUTRICIONAL

Descubre cómo diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional. Aprende a identificar las señales que tu cuerpo te da cuando necesita energía y cómo reconocer cuándo tus emociones están influyendo en tus hábitos alimenticios. Conoce estrategias efectivas para manejar el hambre emocional y mantener una alimentación saludable. ¡Cuida de tu cuerpo y tus emociones de manera equilibrada!

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